肝臓の病気（肝炎・肝臓がんなど）
肝臓の病気は、脂肪肝、肝炎、肝硬変、肝臓がん等があります。糖分や脂質の取り過ぎ、アルコールの過剰摂取、ウイルスの侵入などで、肝臓に異常をきたすために起こる病気が多くあります。
脂肪肝
中性脂肪が肝細胞に蓄積して全幹細胞の30％以上が脂肪になっている状態を「脂肪肝」といいます。最近はメタボリックシンドロームとの関係も指摘されています。
中性脂肪は肝臓が脂肪酸から作って、肝細胞の中にためてエネルギーのもととして必要とされているものですが、使っているエネルギーよりも多く中性脂肪が作られると脂肪肝の状態になります。
脂肪肝には、アルコール性脂肪肝と非アルコール性脂肪肝の2種類があります。
脂肪肝は怖くない病気だと思われがちですが、脂肪性肝炎、肝硬変、肝がんと進行していく場合があるので侮れない病気です。特にアルコール性脂肪肝では肝硬変に進行する頻度が高いので注意が必要です。
アルコール性脂肪肝
からだに入ったアルコールはほとんどが肝臓で解毒されて体の外へ排出されます。この解毒過程で肝臓に異常が生じた場合、中性脂肪が増えて肝臓にたまっていきます。さらに、アルコール性肝炎へ移行することが多いので節酒や禁酒が必要です。
個人差がありますが、アルコールは日本酒1合、ビール500ml（中瓶１本）を1日の目安にするとよいです。
非アルコール性脂肪肝
肥満症、糖尿病の人の他に、運動不足、不規則な食事が多い方、食べ過ぎの方がなる可能性が高い病気です。特に肥満症、糖尿病の方は体内でのインスリンの働きが鈍くなるため脂肪肝になりやすくなります。
脂肪肝は一般に超音波検査やCTスキャンなどの画像検査、血液検査で診断をします。血液検査で異常がなくても画像検査で脂肪肝が見つかることがあるので、定期的に健康診断を受けて早いうちに見つけることが重要です。
もちろん軽いものであれば日常生活の改善でよくなる可能性があります。
脂肪肝への生活習慣での対策
1．お酒
連続して2日の休肝日を設けたり、飲酒量を減らしましょう。
2．カロリー制限
腹八分目で減量に努めましょう。
3．塩分制限
脂肪肝だけでなく高血圧症などの生活習慣病一般の治療や予防に重要です。
4．夜食は控えましょう
夜食の習慣は太る原因になり、中性脂肪をためやすくします
5．適度な運動
なるべく毎日定期的に無理のない範囲で運動をするようにしましょう。脂肪は筋肉で燃えるため、脂肪肝の改善には筋肉をつけることが大切です。軽い筋トレは、肝機能の改善につながり、インナーマッスルを鍛えれば基礎代謝が増えて、太りにくい体になります。
6．ストレスをためないようにしましょう
ストレスは万病のもとです。飲酒・飲食以外のストレス発散の方法を身につけましょう。サウナや銭湯、ブラックのコーヒーが特にオススメです。
7．規則正しい生活をしましょう
生活のリズムを整えて規則正しい生活を心がけましょう。
肝炎
肝炎は、肝臓に炎症がおこり、発熱や黄疸、全身の倦怠感等の症状をきたす病気です。
日本では約8割の肝炎がウイルス性と言われています。感染経路については、経口感染、血液感染、性行為感染等様々で、ウイルスの型（A型、B型、C型、E型）によって主なルートに違いがあります。
肝炎が重症化すると、肝硬変や肝臓がんといった深刻な症状になる場合があります。早めの検査による治療で、治療することができますので、当院にご相談ください。
※現在Ｃ型肝炎は副作用の少ないのみ薬のみでの治療で患者さんの約９５％以上の方がC型肝炎ウイルスを駆除できる時代となっています。早い段階でC型肝炎の治療を開始する事で肝硬変・肝臓がんへの進行を防ぐことができます。患者さんご本人やご家族の事の相談など、診察の際にC型肝炎についても気兼ねなくお話ください。
肝硬変
肝硬変とは、幹細胞が死滅・または減少することによって、肝臓が硬く変化し、機能が著しく減衰する病気です。
初期症状としては、食欲不振や、疲れやすくなった等があり、重篤化すると、黄疸の症状や腹水が溜まったり、吐血、意識障害に陥ることがあります。
血液検査やCTや超音波等の画像診断で検査することができます。
一度死滅して、硬く変化した細胞は元に戻らないため、早期で病気の進行を防ぐ必要があります。早めに当院にご相談ください。
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